早上七点，李奶奶准时收到了养老管家小董发来的每日小贴士。

管家每日发送的健康生活小贴士

今天的小贴士讲的是高龄老人津贴的申领，李奶奶正好今年80，就多问了小董两句。

小董给老人简单介绍了一下政策，并告诉她，自己已经记下了，到了申请时间，他会提醒并协助李老线上申请。

“那可是帮大忙了，我现在看手机上的字老费劲，上网还要点来点去的，可太麻烦了”。

正说着，照顾李奶奶起居的保姆常阿姨进来了。“李姐，咱们来测个血压”。

自从小张护士对常阿姨进行了专业培训，教会她正确的血压测量方法后，常阿姨现在照顾李奶奶更加游刃有余，不仅是老人的一日三餐和日常家务，健康管理她也日益精通起来。

家庭护士可对家庭照护者进行专业指导和培训

午餐准备是奶奶爱吃的红烧肉、腰果鸡丁和清淡爽口的醋溜白菜，有了健康顾问的指导，常阿姨现在做饭时格外注意控制油和盐的量，力求营养、健康又美味。

下午三点，健康顾问小陈如约而至，按照每月一次的上门服务计划，给老人进行了全面的身体检查，包括血压、心率等关键体征的监测，并详细询问了奶奶最近的饮食和用药情况，问奶奶有什么不舒服的地方。

健康顾问每月上门巡访一次

针对李奶奶最近睡觉不好，觉浅总起夜的问题，小陈告诉奶奶可以先尝试睡前温水泡脚，然后教给常阿姨几处助眠的穴位按摩法，同时建议下午四五点可以陪同奶奶外出适当运动，改善睡眠质量。

自从有了健康顾问和家庭护士之后，李奶奶的女儿吴女士反馈说自己在母亲的健康和生活起居方面投入的精力明显减少。

“我讲一百次的事情，经常他们讲一遍我母亲就能听进去。而且，我也不用频繁地问她吃了什么，睡得怎么样，降压药有没有按时吃，她总觉得我在管她，现在我们有更多精力说她感兴趣的话题，聊天时间也变长了”